ADHDの悩み– category –

【実話ストーリー】「また仕事が続かない…」転職を7回繰り返したSさんが気づいた“本当の原因”今回はそんなタイトルで記事を書かせていただきました。 「今度こそ頑張る」そう思って転職したのに Sさん（30代・女性）は、大学卒業後に営業職として就職。明...

「診断はされていないけれど、生きづらい」 ミスが多くて仕事が続かない 周囲とズレている感覚がある 忘れ物や遅刻が多く、自己嫌悪に陥る 人との関係にモヤモヤしやすい でも、病院では「発達障害とまでは言えない」と言われた そんな経験を持つ方の中に...

この記事では、特性を活かせる働き方・職場選びのヒントについて詳しく解説していきます。 はじめに：「向いてない仕事ばかり」そう感じていませんか？ 何度も同じミスをしてしまう 指示通りに動けないことが多い チーム作業が苦手で孤立しがち 曖昧な指示...

はじめに：「自分はダメだ」と思い込んでいませんか？ ADHD傾向のある方は、「落ち着きがない」「忘れっぽい」「空気が読めない」などと指摘されてきた経験があるかもしれません。 けれど実は、その“短所”と思われがちな部分こそ、見方を変えれば大きな強...

それって大人の発達障害（ADHD）かも？ 「何度も同じミスをしてしまう」 「人の話に集中できない」 「やるべきことを先延ばしにしてしまう」 「空気が読めないと言われたことがある」 「感情のコントロールが難しいと感じる」 実は、これらの特徴は大人の...

「またミスしてしまった…」「段取りがうまくいかない」仕事中に何度も自分を責めてしまう。そんな経験、ありませんか？ ADHD（注意欠如・多動症）の人にとって、仕事には特有の困りごとが多くあります。しかし、それらの多くは「能力の低さ」ではなく、「...

“過集中”というスイッチ 「集中しなきゃいけないのに、気づいたらスマホを見ていた」「やる気はあるのに、どうしても始められない」 ADHDの人にとって、「集中」は大きなテーマです。しかし一方で、ADHD特有の“過集中”というスイッチが入ると、驚くほど高...

「もしかして、私もADHDかもしれない…？」 子どもの頃は何とかなっていたのに、大人になって仕事や人間関係で「生きづらさ」を感じ始める——そんな時、「大人のADHD（注意欠如・多動症）」という言葉が頭に浮かぶ人も多いはずです。 でも、いきなり病院に行...

大人のADHDが抱える本当の課題と、その解決法とは？ 「やらなきゃいけないのに、動けない」 仕事・人間関係・日常生活。どれもそれなりにやれているように見えて、実は常にギリギリ。タスクは先延ばし、締め切りギリギリ、感情が爆発しそうになる日もある...

「いつもギリギリ」「また遅れてしまった」…そんなふうに自分を責めたことはありませんか？ 時間にルーズなわけじゃない。頭ではわかっていても、うまく行動に移せない。それは、ADHD（注意欠如・多動症）特有の脳の働きが関係しているかもしれません。 本...